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冬季下饭菜香肠炒荷兰豆的做法

2019-05-13 15:56:19 | 来源: 菜谱

香肠炒荷兰豆的材料荷兰豆500g香肠80g葱3片姜相克食品2片盐1小勺生抽1小勺料酒1小勺 香肠炒荷兰豆的做法图片步骤,怎样做香肠炒荷兰豆好吃?

准备好荷兰豆和香肠,葱姜

准备好调料

香肠切斜片,葱姜切片

锅中水开加入少量盐

倒入荷兰豆焯1下,捞出,沥干水份

锅中到油放入葱姜炒香

放入香肠炒出深色

下入荷兰豆快速翻炒

倒入料酒,生抽炒匀,把盐放入再次炒匀,关火,盛出装盘便可

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荷兰豆,指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增能人体新陈代谢功能有10分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之1。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能。荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。脾胃衰弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴者食用更佳。荷兰豆可以荤素炒食、做汤、拌、10分可口,质嫩清香,色味具佳。

烹调荷兰豆要炒熟才能吃哦

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