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好吃又减肥的沙拉DIY

2019-05-16 19:58:47 | 来源: 饮品

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导读:很多减肥的美眉都会把沙拉例如减肥食谱中的1种,所以不用再问沙拉减肥吗?水果沙拉可以减肥吗?接下来要给你们介绍的就是减肥沙拉,1起来动手做吧!

松子沙拉

莴苣半颗,洗净后切成丝状或片状;西红柿4只,切成块;小萝卜4只,切成小片;欧芹切好取3汤勺;苜蓿芽1袋;松子75克。把所有的原料混匀,加香醋、酸奶作为调料。

土豆沙拉

土豆500克,放进盐水中煮软,然后沥干水份,待其凉后切成小片;把薄荷叶切碎;然后把土豆、切碎的薄荷叶和豆腐1起拌匀,放进冰箱,吃的时候冯提莫戴价值18万手表晒自拍美照 网友质疑主播花式炫富
取出来就能够了。

苹果胡萝卜沙拉

柠檬半个,榨汁;苹果1个,洗净去皮切成块状,把柠檬汁撒在苹果上,避免苹果氧化变色;胡萝卜1个,切成小片;半棵莴苣,洗净切片;无核葡萄干约3汤勺莱美药业市值蒸发过百亿 未来将何去何从?
,葵花籽1汤勺,碎果仁2汤勺。把胡萝卜、葡萄干、葵花籽和果仁拌匀。莴苣摆在大腕里,把胡萝卜、果仁和苹果混合1起倒入碗里,加香醋调料。

十锦沙拉

芹菜1把,洗净切成小段;莴苣半棵,洗净切成条状;西红柿4个切片;小葫芦2只切碎;葵花籽适当;豆腐少量。以上的原料全部混合1起拌匀,加香醋调料便可。你也能够选择其他的蔬菜叶。

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